Vrijzwemmen bij Aqua Groningen in Lewenborg
Heerlijk zwemmen en ontspannen
Bij Aqua Groningen heb je de mogelijkheid om met kleine groepjes vrij te zwemmen. Je kunt een vaste tijd per week afspreken, waarbij je gedurende een half uur kunt genieten van vrijzwemmen.
De groepsgrootte is beperkt tot slechts 8 personen per half uur. Neem gewoon lekker de tijd om 30 minuten te zwemmen in het aangename, warme water van 32 graden. Ontdek dat vrij zwemmen niet alleen inspannend is, maar ook ontspannend. Je bepaalt zelf het tempo dat bij jou past.
Aangename temperatuur
Het water is altijd op een aangename temperatuur van 32 graden, wat voor een heerlijk ontspannen gevoel zorgt. Door het beperkte aantal mensen kun je rustig baantjes zwemmen zonder dat het te druk wordt. Je kunt samen met een vriendin of buurvrouw genieten van een ontspannen tijd.
Als je een keer niet kunt zwemmen, bieden we je de mogelijkheid om deze sessie op een andere dag in te halen. In overleg kun je dan op een ander moment zwemmen. Je hoeft de gemiste sessie dus niet te missen, maar kunt deze op een andere dag inhalen. Na het vrijzwemmen kun je in onze gezellige kantine genieten van een heerlijke kop koffie of thee. Samen met andere zwemmers kun je ontspannen en tegelijkertijd werken aan je conditie.
Beschikbaar op dinsdag, woensdag, donderdag en/of vrijdag voor € 37,50 per maand.
Waarom zwemmen?
Zwemmen is een uitstekende manier om de conditie van je hart en longen te verbeteren. Het verhoogt de bloedcirculatie, verlaagt de bloeddruk en vermindert het risico op hart- en vaatziekten. Tijdens het zwemmen worden bijna alle spieren in je lichaam gebruikt, waardoor het een hele goede totale lichaamstraining is. Het versterkt de spieren in je armen, benen, romp en buik, terwijl het ook helpt bij het verbeteren van de spierdefinitie.
Omdat het water je gewicht draagt en de impact op je gewrichten vermindert, is zwemmen bijzonder geschikt voor mensen met gewrichtsproblemen, blessures of diegenen die herstellen van letsel.
Vrijzwemmen kan een kalmerend effect hebben op de geest en kan helpen bij het verminderen van stress en angst. Het ritmische en herhalende karakter van zwemmen, gecombineerd met het ontspannende gevoel van water, kan een gevoel van ontspanning en welzijn geven.
